Sylvester Klasse - Abschied von 2024

Beschreibung

60 Minuten für dich. 60 Minuten, um ganz sanft in den Tag zu starten. 60 Minuten um das gemeinsame Jahr zu rekapitulieren. Ich möchte danke sagen für dieses Jahr und das Jahr gemeinsam an diesem Sylvester-Morgen abschließen. Wir werden erleben, fühlen, spüren, bei uns ankommen. Sanfte Bewegungen im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung werden dafür sorgen, dass du mit einer inneren Gelassenheit in den Tag starten kannst. Hast du noch nie Yoga gemacht, oder noch nie an einer Online-Klasse per Zoom teilgenommen? Kein Problem, es sind für diese Klasse keine Vorkenntnisse nötig. Um an der Zoom-Klasse ganz einfach von zu Hause aus teilzunehmen, lade dir die Zoom App für dein Handy, Tablet oder Computer herunter und öffne den Zoom-Link, den du nach der Buchung erhältst. Ansonsten brauchst du nur: * bequeme, sportliche Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst * für die Schlussentspannung ist es schön, in dicke Socken oder einen Lieblingspullover zu schlüpfen. Lege dir auch das parat, falls das für dich gut klingt. * eine weiche, aber feste Unterlage (eine Yoga- oder Gymnastikmatte ist ideal) Wenn du draußen in der Natur praktizierst, dann geht beispielsweise auch ein Handtuch. * deine Lieblingskuscheldecke * ein Yogablock (es geht auch ein dickes Hardcover-Buch). Wenn du nichts davon hast, sage mir kurz am Anfang der Stunde bescheid, dann gebe ich dir Tipps, wie es auch ohne Hilfsmittel geht, wenn ich mal einen Yogablock in der Stunde benutze. Diese Klasse ist für alle kostenlos als Dankeschön für das Jahr 2024. Ich möchte mich damit für das Jahr bei dir bedanken und gemeinsam dieses Jahr zum Abschluss bringen. Ich freue mich auf dich und diese spezielle Klasse